近日，大范围降温席卷多地，除了添衣保暖，也要注意预防流感！尤其是孩子们，免疫系统尚未完全成熟，往往容易成为流感病毒的“重点攻击对象”。与普通感冒相比，流感来势更凶、传染性更强。一旦孩子中招，不仅会遭罪难受，还可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症。

如果孩子出现下面这3个苗头，家长一定要立刻警惕！这很可能是流感找上门的信号。

苗头一：突然出现高热

普通感冒多是低热或中热，且体温会慢慢上升，但流感的典型表现是“骤然高热”—— 可能前一秒还在玩闹，下一秒就浑身发烫，体温迅速突破38.5℃，甚至达到40℃。更关键的是，这种高热通常持续3-5天，吃了退烧药后可能暂时降温，但很快会反复，还可能伴随寒战、手脚冰凉等症状。

如果孩子没有明显的咳嗽、流鼻涕，却突然高烧不退，千万别先当成普通感冒处理，要第一时间考虑流感的可能。

苗头二：全身肌肉酸痛、头痛、乏力

普通感冒症状主要集中在呼吸道，而流感则会引起明显的全身症状。

大孩子可能会抱怨“浑身疼”、“头疼”、“腿酸没力气”。小宝宝虽然不会说，但会表现出异常哭闹、拒绝走路、要一直抱着的精神萎靡状态。

这种全身性的不适感，是流感病毒在体内引发强烈炎症反应的结果，也是区别于普通感冒（通常只是轻微不适）的关键点。孩子可能会变得异常黏人、嗜睡，整个人看起来“很不对劲”。

苗头三：班级或家里多人同时发热

流感的传染性极强，主要通过飞沫和接触传播。如果孩子所在的班级的一周内有2个以上同学发热请假，或者家里有人先感冒发热，随后孩子也出现类似症状，大概率是交叉感染了流感。

这种“聚集性发热”是流感传播的典型特征，家长要格外留意孩子的集体环境，一旦发现身边有多人发热，就要提前做好防护，避免孩子被感染。

如何应对流感季的到来？

1.接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最科学的方式。建议每年的10月-11月完成接种，让疫苗在流感高发季前发挥作用。

2.养成良好的卫生习惯

教会孩子勤洗手，使用肥皂/洗手液和流动水，采用“七步洗手法”，尤其是在饭前、便后、外出回家后。不用脏手触摸眼、口、鼻。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡。

3.开窗通风

每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通，有效降低病毒在密闭空间内的浓度。

4.减少去人流密集的场所

在流感高发期，尽量避免带孩子去商场、游乐场等空气不流通、人员密集的公共场所。如必须前往，请规范佩戴好口罩。

5.及时治疗

一旦怀疑或确诊流感，请及时就医。让孩子多休息、多喝水，饮食清淡易消化；高热时合理使用退烧药，避免重复用药；同时做好隔离，避免交叉感染。

流感虽然来势汹汹，但父母的科学防护就是孩子最坚固的“盔甲”。羊大师建议大家：记住“3个苗头早发现”、做好“5个防护不偷懒”，孩子少遭一次罪，家长少一份揪心。愿我们的孩子都能躲过病毒的“偷袭”，活力满满地迎接每一个冬日暖阳。