大家都知道喝羊奶补充营养对身体好，羊奶脂肪颗粒体积小，长期饮用也不会导致肥胖，且羊奶里的营养元素结构非常均衡合理，更容易为人体所吸收，但你知道经常喝羊奶，身体会发生什么样的变化吗？

1、 自护力增强了

环境、饮食是对健康影响最大的两大因素。

羊奶作为乳制品中更近似母乳的乳品，富含多种活性物质，经常饮用可以有效提高孩子的自护力。羊奶中含有与母乳中相同的EGF因子，可以有效提高儿童免疫力，并修复胃肠道及呼吸道黏膜。同时，羊奶中的免疫球蛋白含量很高，免疫球蛋白是人体免疫系统的基础保障，充足的免疫球蛋白能够保护人体不受病毒细菌感染伤害。

2、身体发育均衡了

羊奶中富含200多种营养物质，奶制品是人体所需营养物质的重要来源，每天应至少饮用300ml奶制品。每天两杯左右的羊奶可以全面的提供各项身体所需，长期饮用可以保证孩子身体、头脑的全面成长和均衡发育。

3、体质得到改善了

羊奶中含有的EGF因子能够保护修复受损肌肤，对过敏、湿疹、炎症等有良好的改善作用，且对人体粘膜，尤其是鼻腔、肠胃内壁部位的黏膜有保护和修复作用，坚持饮用可以增强体质、改善体质。

4、 皮肤气色变好了

中国古代用羊奶美容的例子数不胜数，《魏书》更有“常饮羊奶、色如处子”的说法。多部医书中更记载：羊奶性温、益气养血、温中补脾，长期饮用羊奶不仅益五脏，更能血气充足、令面色红润。

5、 肠胃不适减轻了

羊奶中富含上皮细胞生长因子（EGF），上皮细胞生长因子具有参与表皮细胞分化增殖，促进创伤愈合，抑制胃酸分泌防治胃肠溃疡的功能。